성장호르몬 청소년기 성장호르몬의 중요성

초등학생 또는 중학생 여자아이를 데리고 있는 모든 부모님에 고민은 초경을 하고 나면

성장 하지안고 멈쳐 버릴까 봐 고민을 하게 되죠.

저희 아이의 경우에는 생리전 까지는 키가 작았어요.

중학교 1학년 때 초경을 했어요 생리를 하고 나서 키가 크기 시작해서

20살까지 커서 지금은 167cm 정도의 키입니다.

얼마 전 저의 초등학교 4학년이 시작되는 손녀가 초경을 시작했다고 연락이 왔어요.

신기했어요. 저희 손녀가 또래 아이들에 비해 키가 크더라고요. 3학년 말쯤에 키가 150cm이었거든요 아이들에게 축하해 주라고 하고 손녀에게 어른이 되는 준비를 하는거라고 축하해 주었어요.

어린아이가 잘 관리를 할까 걱정도 되지만 여자라면 누구나 초경 있고 나이들면

폐경을 겪어야 하는 과정들이니 잘 적응해 가겠죠.

생리를 하면 일시적으로 성장이 멈출 수 있다고 하네요.

에스트로겐과 프로게스테론의 농도의 변동으로 나타나는 건가 보네요.

이 두 가지 호르몬이 생리주기를 조절하고 자궁내막을 형성하고 난자 배란도 조절한데요.

요즘 아이들은 환경과 인스턴트식품 때문인지 성조숙증이 오는 아이들이 많다고 하네요.

성조숙증은 여자아이들에게만 오는게 아니라 남자아이들에게도 나타난 다고 하네요.

고기류와 인스턴트 음식으로 비만이 있는 아이들이 많아지면서 조숙증이 오는게 아닐까 생각합니다.

요즘은 소아 당뇨도 많다고 하네요 소아당뇨도 먹는 음식으로도걸리는게 아닐까생각합니다.

생리 주기 중에는 에스트로겐의 피크와 성장 호르몬을 억제 될 수 있읍니다 성장 호르몬은 성장

하는데 때 호르몬을 억제시켜 일시적으로 성장이 둔화될 수 있데요.

생리 중에는 체온이 상승하고 에너지 소비가 증가하여 신체 활동에 필요한 에너지를 소비하기 때문에

성장에 사용하는 에너지가 일시적으로 감소할 수 있다고 합니다.

생리주기가 끝나면 일시적으로 정지되어 있던 성장 호르몬이 정상으로 돌아가 정상적인 성장 발달이 된다고합니다.

성장호르몬은 성장기 아이들에게서는 없어서는 안되는 호르몬입니다.

성장호르몬은 다양한 호르몬 중에 하나입니다.(뇌하수체 전엽에서 분비되는 호르몬 중 하나)

신체 골격과 발육을 촉진시키며 어른이 되어 아이를 분만한 후에 모유 생산을 도와준대요.

이 호르몬은 몸의 성장발달에 큰 영향을 주는 중요한 호르몬이라고 합니다.

성장 호르몬이 분비되는 기간은 아동기, 청소년기, 성인기로 나누는데 성장기에도 중요한 호르몬이지만

성인기에도 중요한 호르몬이라고 합니다.

아동기(0~12:성장 호르몬이 뇌하수체에 많이 분비되어 뼈와 근육 등이 성장한다고합니다.

청소년기(13~19세):이때가 뇌하수체 에서 많은 성장 호르몬을 많이 분비하여 키가 빠르게 성장합니다.

성이기(20세 이상): 성인기에는 근육과 뼈의 유지와 증가, 혈관 건강에 중요하고 노화를 늦추는 데에도 역할을

한다고 알려져 있다고 합니다.

성장 호르몬의 주되역할은 근육형성과 대사를 조절하는 기능을 수행한다고 합니다. 유전적인 요소나 환경에 따라

서도 변할 수 있다고 합니다. 건강한 생활습관에도 영향을 받는다고 하니 균형잡힌 식사, 규칙적인 운동, 충분한 수면등

건강한 생활을 하세요. 우리 몸을 성장 시키는 성장호르몬은에 작용은 단백질의 합성을 촉진시켜 근육, 뼈 등이성장되고

지방대사를 조절하여 지방분해로 체지방감소, 근육량증가등 성인기에 필요한 성장호르몬입니다.

성장기인 어린이와 청소년에게는 뼈와 골격을 성장에필요합니다.

성인의 경우에는 방사선 치료로 성장호르몬이 부족해지는 경우가 많다고하네요.

성장 호르몬이 부족하면 발육부진이 되고 성장호르몬이 과다하면 생장증과 같은 문제가 된다고 합니다.

우리 인체에 모든 호르몬이 다 중요하지만 성장호르몬은 어린이나 청소년들에게는 키가 커야하니 매우 중요하고 어른이 돼서는 근육과 뼈를 만드는 데필요하다 하니 매우 중요한 호르몬인듯하네요.

야채, 과일, 생선, 육류 등 고루 균형 있게 먹는 건강한 식단을 권해드립니다.