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갑상샘 기능 호르몬의 변화 여성 호르몬의 변화 갑상샘 이상 갑상샘에 이상 증상은 대부분 호르몬 정도의 변화나 갑상샘 이상과 관련이 있다고 합니다. 갑상샘은 갑상샘 호르몬( T3 및 T4 )을 만들어 신체의 대사 속도를 조절하는 데 중요한 역할을 하고, 갑상샘 기능 이상은 호르몬 정도의 변화를 불러올 수 있다고 하며 다음과 같은 증상이 생길 수 있다고 합니다. 갑상샘이 너무 많이 활성화되면 T3 및 T4 호르몬의 과다 분비가 생길 수 있습니다. 체중 감소, 심장 박동의 증가, 식욕 부진, 신경과민, 불안, 과민성 및 진정되지 않는 흥분, 등 항진증(고 갑상샘)의 증상들이며, 갑상샘의 기능이 저하되면 T3 및 T4 호르몬이 감소하며 여러 가지 증상이 나타난다고 합니다. 체중 증가, 피부 건조 및 털의 색이 바래짐, 피로 및 무기력감,.. 2024. 2. 15.
노화와 호르몬의 관계 노화, 호르몬, 방지, 대처 노화 예방 노화는 누구나 찾아오는 자연의 순리입니다. 그러나 우리는 노화를 완전히 막거나 늦출 수는 없지만 올바른 방법으로 노화의 과정을 관리하고 호르몬의 영향을 줄 수 있다.. 노화 예방을 위한 건강한 생활습관, 건강한 식습관 규칙적인 운동이 중요합니다 . 운동은 노화를 지연 시키는데 큰 역할을 합니다. 유산소 운동과 근력 운동은 근육 강화와 심혈관 건강을 줄일 수 있습니다. 갱년기의 호르몬의 변화가 오면서 피부가 윤기가 없어지며 노화가 빨라지더라고요. 호르몬을 생성해 주는 난소에 기능이 저하되면서 나타나는 증상인가? 오랜만에 지인을 만났는데 얼굴이 피곤해 보였어요. 많이 피곤해 보인다고 말을 했더니 난소가 안 좋아서 양쪽을 제거했다고 하라고요. 그 후로 얼굴에 윤기도 없고.. 2024. 2. 11.
남자 청소년기의 성장 호르몬 남자아이들의 변성기 남자아이들의 변성기를 성숙기라고 부르기도 합니다. 성장기 동안 호르몬 분비가 증가하면 다양한 변화가 나타납니다. 호르몬은 일정한 패턴으로 일어나지는 않는다. 9세에서 14세 사이에 발생하며, 목소리만 변하는 것이 아니라 몸의 여러 부분이 변화가 발생합니다, 생식기의 크기가 증가하고 고환은 크기가 늘어나는 체질량을 가집니다. 남자아이들은 키가 크고 근육과 뼈가 발달하고, 얼굴, 겨드랑이, 골반에 털이 자라고, 목소리가 낮아지고 굵어지며, 상체와 하체 간에 비율이 변하고 어깨가 넓어지며 남성적이 몸이 됩니다. 성장호르몬이 증가하며 키와 근육의 발달에 영향을 주며, 생식기의 발달과 함께 정액도 생성됩니다. 이러한 변화의 속도는 개인마다 다를 수 있습니다. 변성기의 주요 호르몬은 에스트로겐과.. 2024. 2. 11.
성장호르몬 청소년기 성장호르몬의 중요성 생리와 성장호르몬과의 관계 초등학생 또는 중학생 여자아이를 데리고 있는 모든 부모님에 고민은 초경을 하고 나면 성장 하지안고 멈쳐 버릴까 봐 고민을 하게 되죠. 저희 아이의 경우에는 생리전 까지는 키가 작았어요. 중학교 1학년 때 초경을 했어요 생리를 하고 나서 키가 크기 시작해서 20살까지 커서 지금은 167cm 정도의 키입니다. 얼마 전 저의 초등학교 4학년이 시작되는 손녀가 초경을 시작했다고 연락이 왔어요. 신기했어요. 저희 손녀가 또래 아이들에 비해 키가 크더라고요. 3학년 말쯤에 키가 150cm이었거든요 아이들에게 축하해 주라고 하고 손녀에게 어른이 되는 준비를 하는거라고 축하해 주었어요. 어린아이가 잘 관리를 할까 걱정도 되지만 여자라면 누구나 초경 있고 나이들면 폐경을 겪어야 하는 과정들이니.. 2024. 2. 8.
갱년기 피부 건조증 안구 건조증 구강 건조증 갱년기 피부 건조증 여성 호르몬인 에스트로겐이 감소하면 피부의 탄력과 수분 유지 능력이 떨어져 건조해질 수 있습니다 에스트로겐은 골라겐과 엘라스틴을의 생산을 촉진하며 피부의 탄력을 유지하며 수분을 잡아줍니다.제나이 40대 후반부터 보습제를 발라도 피부에 건조해지고 발 뒤 굽치가 갈라지고 피가 나기도 했습니다. 갱년기 호르몬의 감소로 그런지 모르고 내몸은 왜 건조한가 라고만 생각했습니다. .지금은 수분 크림을 흠뻑바르고 때를 밀기보다 일주일에 1번 각질 제거제를 사용해서 노화 각질을 제거해 줍니다. 그랬더니 피부도 건조함이 적어지고 가려움도 줄어 들었습니다 갱년기가 되면 여성에 피부를 감싸고 있는 보호 막이 약해져 수분이 쉽게 증발해 버리는 경향이 있다고 합니다. 이에 따라 피부가 건조학 사렵운 증상이 생.. 2024. 2. 7.
호르몬 비만 우울증 치료 약 다이어트 갱년기 비만 원인 갱년기 비만은 호르몬의 변화뿐만 아니라 신체 대사가 변화 하면서 발생하는 하나에 원인입니다. 나이가 들면 피해갈수 없는 갱년기 중년의 제2의 사춘기라고 하죠 . 1번째 사춘기때 우리애 몸을 성장하며 변화가 오드시 2번째 사춘기에도 몸에 변화가 오죠. 호르몬 변화로 에스트로겐이 감소하고 신체 대사가 떨어지고 체지방이 증가 할 수 있고. 노화로 이해 신체 대사 속도가 감소하고 칼로리를 다 소모하지 못하고 저장하게 되어 비만의 원인이 됩니다. 운동량의 부족으로 근육량이 감소하고 체지방이 증가할 수 있다고 합니다. 스트레스 호르몬의 변화로 식욕이 증가로 과다한 음식을 섭취가 비만에 원인이 될 수 있읍니다. 꾸준한 식이 조절과 운동이 필요 합니다 음식은 고단백 , 저지방 과 고섬유 식사를 하고 .. 2024. 2. 5.
갱년기 영양제 유산균 보조제 갱년기 영양제 영양제는 개인 마다 건강 상태에 따라 적절한 영양제를 선택 하여야 합니다. 올바른 영양제를 선택이 중요합니다 뼈 건강과 골다공증에 좋은 칼슘제 비타민D, 에너지 혈액 건강에 도움이 되는 비타민 B6, B 12, 엽산, 근육과 신경 기능, 갱년기 증상 완화에 도움이 되는 마그네슘, 심혈관 건강에 중요한 오메가-3 지방산은 관절 통증 완화 세포를 보호하고 피부를 건강을 유지 하는데 도움이 되는 토코페롤(비타민E). 갱년기 여성 호르몬 수준에 도움이 되는 이소플라본 식물 성분중 하나 입니다. 저는 40대부터 칼슘제를 복용하고 비타민D는 주사로 3개월마다 맞고 있습니다. 영양제를 결정하는 것은 사람마다 다르기 때문에 상테에 맞는 영양제를 선택하는 것이 중요합니다. 갱년기 유산균 갱년기에 유산균은 .. 2024. 2. 5.
우리 몸과 다양한 호르몬 관계 인체와 호르몬 인체에서 호르몬은 여러 가지 기능을 조절하는 중요한 역할을 한다고 합니다 호르몬은 혈액을 통해 몸 전체에 영향을 미치며 세포와 조직 간의 통신을 담당한다고 합니다. 몸의 다양한 생리적 기능을 제어하고 유지하는 데 관여합니다. 호르몬의 역할:인슐린 (혈당조절, 포도당의 흡수 촉진, 에너지 사용 조절) 테스토스테론 (생식기 발달, 근육량 유지, 뼈의 강화, 털) 에스트로겐 및 프로게스테론 (생식기 발달, 생리주기 제어, 임신 지원, 뼈의 강화) 갑상선 호르몬(세포의 에너지 소비와 대사를 조절, 체온조절 및 성장에 영향) 코르티솔(스트레스 상황에서 발생, 염과 물의 균형을 조절, 면역체계억제) 옥시토신 (출산 과정과 유아 수유) 멜라토니신(수면을 조절하고 생체 리듬을 유지) 성장 호르몬(세포의 .. 2024. 2. 3.

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